Забота о здоровье начинается с профилактики. Иногда серьезные проблемы со здоровьем развиваются незаметно, без боли и явных симптомов.

Регулярная диспансеризация – это не формальность, а осознанный выбор в пользу качества жизни. Она направлена на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации, к которым относятся: болезни системы кровообращения и в первую очередь ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания; злокачественные новообразования; сахарный диабет; хронические болезни легких.

Бесплатная диспансеризация в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» доступна:

• Всем гражданам старше 40 лет – ежегодно.
• Молодым людям, родившимся в следующие годы: 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005, 2008.
• Всем, кто никогда ранее не проходил диспансеризацию, независимо от возраста.

Сначала медики проводят базовый осмотр и берут анализы, а если выявляют риски или отклонения, человека направляют на дополнительные исследования.

В 2026 году на территории Еврейской автономной области принимает участие в диспансеризации 9 медицинских организаций.

В план проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения на 2026 год включены осмотры 71453 человек.

По состоянию на 01.04.2026 года прошли диспансеризацию 6275 человек, из них направлено на второй этап —  420 человек.

При проведении диспансеризации было выявлено 3800 случаев заболеваний. Из них 1836 случаев заболеваний системы кровообращения, из них 1515 человек с повышенным артериальным давлением, 177 с ишемической болезнью сердца, 99 с цереброваскулярными болезнями. Сахарным диабетом болеют 293 человека, болезнями органов дыхания 89 человек, органов пищеварения 191 человек.

С 2026 года программа комплексного обследования организма стала шире и удобнее: одно из ключевых нововведений — дополнительные исследования для раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний. Это поможет определить скрытые факторы риска инфаркта и инсульта.

Теперь всем пациентам от 18 до 40 лет будут проводить анализ на липопротеин (a) (Lp(a)). Этот тест выявляет уровень частиц в крови, что помогает выявить риски инсульта и инфаркта.

Также регулярно оценивается липидный профиль: для лиц от 18 до 39 лет — раз в шесть лет, для тех, кто старше 40, — раз в три года. Это исследование помогает определить уровень жиров в крови и снизить риск атеросклероза.

Для женщин в возрасте от 21 года до 49 лет в рамках репродуктивной диспансеризации теперь делают анализ методом ПЦР на ДНК вируса папилломы человека (ВПЧ) — одного из главных факторов риска рака шейки матки. При необходимости проводят дополнительное цитологическое исследование.

Кроме того, усовершенствован порядок организации медицинского обслуживания для участников специальной военной операции. В первый этап диспансеризации в обязательном порядке включен медицинский психолог.

Набор обследований может немного различаться в зависимости от возраста и пола, но основная часть первого этапа одинакова почти для всех. Врачам важно получить общее представление о состоянии организма.

Для людей, перенесших коронавирусную инфекцию, предусмотрен отдельный медицинский осмотр. Углубленная диспансеризация проходит в течение года после выздоровления, но не раньше чем через 60 дней после болезни.

При этом с 2025 года маломобильные пациенты, которым трудно посещать поликлиники из-за возраста или состояния здоровья, могут пройти диспансеризацию в стационаре. В ходе трехдневной госпитализации им проведут полный комплекс обследований, а при выявлении проблем назначат лечение и предоставят необходимую помощь, включая высокотехнологичную.

Забота о собственном здоровье — обязанность каждого гражданина. Поэтому необходимо отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность, правильно питаться, чередовать труд и отдых, высыпаться, соблюдать гигиену.

Соблюдая эти правила и проходя регулярно диспансеризацию, вы сможете сохранить свое здоровье и продлить активную, полноценную жизнь.

Записаться на диспансеризацию можно одним из следующих способов:

• с помощью портала государственных и муниципальных услуг;
• по единому телефону: 122;
• в поликлинике по месту прикрепления.

Для визита в поликлинику нужны только паспорт и полис ОМС.

В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Еврейской автономной области открыты два «Центра здоровья» – на базе Валдгеймской и Смидовичской центральных районных больниц. Открытие «Центров здоровья» в Валдгейме и Николаевке стало важным шагом в развитии профилактической медицины в Еврейской автономной области. Жители области могут обратиться в данные центры и пройти углубленную диспансеризацию.

Пользуйтесь возможностями, которые предоставляет государство, и регулярно проходите диспансеризацию. Это самый разумный и современный способ позаботиться о себе и своём будущем.

Для многих соблюдение Великого поста является важной традицией и духовной практикой. И ежегодно все большее количество пациентов обращаются к врачам с вопросом: «Как не навредить здоровью, соблюдая ограничения в рационе?»

Абсолютными противопоказаниями для соблюдения постов являются:

Детский возраст: детский организм быстро растет и развивается, и если более чем на месяц лишить его питательных веществ — белков, жиров, витаминов, минералов, — это может привести к сбоям в работе различных органов и систем и стать толчком для возникновения нарушений и болезней.

Беременность: в современных условиях многие женщины вступают в беременность на фоне выраженной нехватки целого ряда необходимых нутриентов. Поэтому дополнительные лишения способны спровоцировать, например, железодефицитную анемию, а снижение уровня поступления витамина В12, источником которого является почти исключительно животная пища, способно нарушить формирования нервной системы плода, процессы кроветворения.

Кормящие женщины: выработка молока — энергоемкий процесс, требующий поступления достаточного количества полноценных протеинов. Ограничения сказываются на качестве молока, а в некоторых ситуациях приводят к прекращению лактации.

Люди с тяжелым физическим трудом: из-за высокой энергоемкости процессов.

При тяжелых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся истощением ресурсов, например, при туберкулезе, активном вирусном гепатите, при восстановлении после тяжелой коронавирусной инфекции и т. д.

При онкологических заболеваниях, особенно при прохождении химио-, лучевой и других видов терапии: все решения об изменении стиля питания должны обсуждаться с онкологом.

В число тех, кому нельзя держать пост, входят пациенты с тяжелыми заболеваниями, такими как сахарный диабет, различные виды нарушения выработки ферментов, проблемы со щитовидкой и т. п. В этих ситуациях диета является одним из ключевых направлений терапии, поэтому необходимо строго придерживаться рациона, рекомендованного врачом.

Также особое внимание своему состоянию должны уделять те, кто решил поститься впервые. Ведь во время Великого поста целый ряд продуктов животного происхождения больше месяца отсутствует на столе. А значит, организм будет испытывать дефицит полноценного по аминокислотному составу белка, который обычно поступает с пищей.

При соблюдении поста важно не просто исключить определенные продукты, но и обеспечить организм полноценной заменой, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ и связанные с ним проблемы со здоровьем. И не всегда эту замену пациент может правильно организовать. Например, полный отказ от продуктов животного происхождения приведет к дефициту белка. А вот попытка заменить животный белок за счет большого употребления растительного (бобовых, семян, орехов) может привести к нежелательным явлениям со стороны желудочно-кишечного тракта: вздутию, дискомфорту, болям в животе, нарушению стула. Такие же симптомы могут быть и у пациентов на фоне резкого увеличения в рационе количества овощей и продуктов, содержащих пищевые волокна (клетчатку).

Врачи рекомендуют хотя бы за месяц до поста переходить к рациону и постепенно увеличивать прием пищевых волокон — примерно на 5-10 граммов клетчатки в неделю, а количество овощей и фруктов в рационе должно составлять не меньше, чем 400-500 грамм в день. Эти рекомендации также будут полезны всем.

В норме пост не должен вызывать болезненных ощущений. Если появились неприятные симптомы, то стоит немедленно обратиться к врачу. Также стоит обратить внимание на симптомы недоедания: слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, повышенную потребность во сне, потемнение или маленькие черные мушки в глазах при вставании – это сигнал, что что-то идет не так. Если вы чувствуете недомогание, совсем не обязательно ждать записи к терапевту, вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи, где вас примут без записи, в порядке живой очереди.

При принятии решения важно ориентироваться на самочувствие и советоваться с врачом.

Чтобы снизить негативное влияние ограничений на организм, следует соблюдать несколько правил:

— компенсировать недостаток животного белка помогут продукты, содержащие белок растительного происхождения: бобовые, хлеб из муки грубого помола, каши и гарниры из нерафинированных круп, макароны из твёрдых сортов пшеницы и грибы, также хорошим источником протеина являются орехи. Помимо этого, они обеспечат организм энергией благодаря сложным углеводам и клетчатке, которые в них содержатся;

— в те дни, когда разрешено есть рыбу, она обязательно должна быть на вашем столе (половину от общего объёма ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, старайтесь съедать не меньше 400 г овощей, без учёта картофеля);

— добавляйте растительные масла холодного отжима в готовые блюда;

— сократите употребление сахара и кондитерских изделий, продуктов из муки высшего сорта и сладких напитков (в дни поста большую часть рациона составляет богатая углеводами пища, их избыток может привести к увеличению массы тела);

— ограничьте употребление соли, используйте йодированную соль;

— спланируйте время приёмов пищи так, чтобы между ними не было слишком больших перерывов — вы не должны испытывать чувство голода. Поэтому к трём основным добавьте два перекуса;

После окончания поста самым разумным будет скорейшее возвращение к принципам здорового питания.

Многие путают эти три метода, и неудивительно: все они делают «снимки» организма. Но между ними большая разница.

Рентген показывает органы и кости в двухмерном виде. Это как фотография — видно общие контуры, но не глубину.

Компьютерная томография (КТ) идёт дальше— это метод лучевой диагностики, использующий рентгеновские лучи и компьютерную обработку для получения детальных послойных изображений внутренних органов, костей и сосудов. Источник рентгеновского излучения вращается вокруг пациента, делая серию снимков (срезов) с разных ракурсов. Метод позволяет диагностировать опухоли, травмы и воспаления, создавая 3D-модели исследуемых областей, это безопасный, неинвазивный метод, позволяющий выявлять патологии размером от 1 мм.

КТ лучше всего подходит для визуализации костных структур, легких, органов брюшной полости, малого таза и сосудов. Сканирование обычно занимает всего несколько минут, что важно при экстренных состояниях. У современных томографов доза облучения минимальна.

Самый распространённый вариант — «нативное» КТ, то есть без введения контрастного вещества. Такое исследование назначают при травмах, воспалениях, подозрении на пневмонию, переломы, остеохондроз и другие состояния, где и без контраста всё хорошо видно.

Иногда врачу нужно увидеть сосуды, кровоснабжение органа или границы опухоли — тогда применяется контраст. Это специальный препарат на основе йода, который вводится в вену и помогает «подсветить» интересующие структуры. На снимках сосуды и органы выглядят чётче, и врач видит, где именно идёт нарушение кровотока или где располагается новообразование.

При мультиспиральной компьютерной томографии (МСКТ) аппарат делает сразу несколько спиралевидных оборотов вокруг тела, благодаря чему получается очень точная и быстрая трёхмерная картинка. Особенно удобно при обследовании грудной клетки, головы или живота, где важно поймать мельчайшие детали.

Особый тип КТ, когда изучают именно сосуды — КТ-ангиография. С помощью контраста видно, как движется кровь, нет ли тромбов, сужений или аневризм. Такой метод часто назначают при подозрении на тромбоз, ишемию или нарушении кровоснабжения конечностей.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) — современный и безопасный метод визуализации без ионизирующего излучения (работает не на рентгеновских лучах, а на магнитном поле и радиоволнах). Позволяет детально увидеть мягкие ткани, мозг и сосуды, позвоночник и суставы, органы брюшной полости и малого таза, а также сердце и крупные сосуды. Создаётся серия тонких срезов, а затем 3D-реконструкции для точной оценки анатомии и патологий. Обычно сканирование занимает 15–30 минут.

По показаниям возможно МРТ с контрастированием для уточнения опухолевых и воспалительных очагов, оценки сосудистых изменений и послеоперационного состояния.

Результаты компьютерной диагностики будут эффективными и показательными только при наличии медицинских показаний, прохождении первичных лабораторных исследований и функциональных проб.

Обращаем внимание, что рентген, КТ, МРТ — это методы диагностики, а не лечения. Назначать исследование и расшифровывать результаты должен только врач-специалист.