О курении как одной из вреднейших привычек рассказал врач-кардиолог Валдгеймской районной больницы Сергей Пинигин.
«В дыме сигарет содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества и другие. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям», – говорит врач.
«Курение разрушает лёгкие. Развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких, появляются изнуряющий кашель и одышка из-за хронического недостатка кислорода и воспаления бронхов», – продолжает Сергей Николаевич. – Курильщики составляют 96 — 100 % всех больных раком легких. Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте, рвоте. В больших дозах он тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы. Расстройство нервной системы проявляется снижением работоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти»
Сергей Пинигин отмечает, что никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления, учащение сердечных сокращений.
СЕРГЕЙ ПИНИГИН ПРЕДЛАГАЕТ ЗАПОМНИТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ
1️⃣ Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья.
2️⃣ Силен тот, кто побеждает самого себя.
3️⃣ Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя!
4️⃣ Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу.
5️⃣ Оглянись: вокруг много интересных занятий.
6️⃣ Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»