Мы попросили Ланину Галину Леонидовну, врача-невролога палаты интенсивной терапии неврологического отделения ОГБУЗ «Областная больница», рассказать о болезни Альцгеймера.

Как, известно, Болезнь Альцгеймера — это хроническое нейродегенеративное заболевание, характеризующееся гибелью нервных клеток головного мозга, в результате чего происходит резкое снижение интеллектуальных способностей и психической деятельности. Как правило, она обнаруживается у людей старше 65 лет, но существует и ранняя форма болезни Альцгеймера — у людей в возрасте до 65 лет.

Хотелось бы немного рассказать о симптомах деменции, чтобы люди были осведомлены и могли заподозрить данное заболевание на ранних этапах развития, и могли своевременно обратится к специалисту:

— для данной патологии характерно нарушение памяти, а именно на недавние события (умылся ли сегодня, куда положил очки), а вот давние события такие люди помнят отчетливо.

— забываются привычные навыки (человеку трудно вставить нитку в иголку, застегнуть пуговицы на одежде, завязать шнурки на ботинках или написать что-нибудь)

— появляется дезориентация в пространстве и времени (пациент не может назвать свой адрес или сказать, с какой стороны он пришел) такие люди часто теряются

— такие пациенты как правило неряшливы (забывают о гигиенических процедурах)

— свойственны перепады настроения (человек становится раздражительным, плаксивым, агрессивным).

— отсутствует интерес к жизни.

К сожалению, болезнь Альцгеймера нельзя вылечить, но процесс потери памяти можно затормозить.

Существуют меры профилактики болезни Альцгеймера.

1. Тренировать свой мозг, не давать ему лениться: повышать уровень образования, осваивать новые навыки и знания (играть в шахматы, играть на музыкальных инструментах, изучать иностранный язык, заучивать стихи, читать книги, решать кроссворды, заниматься научной деятельностью по мере возможности до глубокой старости), поддерживать широкий круг общения.
2. Заниматься физическими упражнениями не менее трех раз в неделю. (занятия ЛФК, кардиотренировки)

3.Стараться соблюдать правильное питание.

4.Следить за состоянием сердечно-сосудистой системы, за уровнем холестерина и глюкозы в крови, для этого необходимо регулярно проходить диспансеризацию.

5.Исключить вредные привычки.

6. Берегите голову от травм.
7. Полноценный ночной сон. (нужно спать в среднем по 7–8 часов ежедневно)
8. Стараться избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций.

Хочу акцентировать ваше внимание на том, что, чем раньше будет установлен диагноз, тем лучше может быть эффект лечения, смягчит симптомы деменции, что облегчит жизнь пациенту, и сохранит сознание здоровым до глубокой старости.

Рекомендации по уходу за близкими с болезнью Альцгеймера

Потребление алкоголя в России с 2008 по 2021 гг. снизилось почти на 43%. Если в 2008 г. показатель потребления алкоголя составлял 15,7 литров на душу населения в год, то в 2021 г. он составляет 9 литров. Снизились также показатели заболеваемости и смертности, ассоциированные с потреблением алкоголя.

Алкоголь вносит наибольший вклад в смертность людей трудоспособных возрастов среди всех поведенческих факторов риска, в том числе смертность от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, внешних причин, болезней желудочно-кишечного тракта.

Российские ученые НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Минздрава России провели исследование, за которое президент России Владимир Путин вручил в июне 2022 года Государственную премию. Согласно результатам этого исследования, потребление алкоголя в разы повышает риск возникновения онкозаболеваний и ухудшает прогнозы лечения. Кроме того, алкоголь ухудшает исходы при инфекционных заболеваниях.

​Важно отметить, что злоупотребление алкоголем — причина развития множества серьезных заболеваний сердца, таких как алкогольная кардиомиопатия, гипертонические кризы и приступы мерцательной аритмии, которые часто осложняются инсультом. Пристрастие к спиртным напиткам ухудшает течение хронических заболеваний сердца, в том числе ишемической болезни сердца, так как алкоголь оказывает токсическое влияние на миокард, расширяет периферические сосуды, что повышает нагрузку на сердце. Каждая вторая смерть от кардиомиопатии и миокардита ассоциирована с пагубным потреблением алкоголя.

При регулярном употреблении алкоголя в организме развиваются выраженные изменения, которые приводят к дистрофическим и склеротическим изменениям мышц и внутренних органов, особенно печени и головного мозга. Незаметно изменяется и качество жизни: человек становится слабее, появляется одышка при физической нагрузке, снижаются память икогнитивные функции, развивается депрессия, из-за чего человеку требуется поддерживающая терапия.

​К сожалению, у многих вошло в привычку снимать стресс или усталость с помощью алкоголя. Нельзя забывать, что алкоголь — это депрессант! Граница перехода от ощущения снятия стресса и радостью после первой рюмки к чувству угнетенности, следующему за этим состоянием, малозаметна, что в итоге нередко приводит к бесконтрольному потреблению алкоголя — безопасный дозы алкоголя не существует.

​Снять стресс после трудного дня помогают даже небольшие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Главное – решать проблемы, не прибегая к алкоголю. Это будет первый шаг к трезвой жизни, а значит, к сохранению и улучшению собственного здоровья. Только общими усилиями у нас получится достигнуть национальной цели по увеличению продолжительности жизни россиян до 78 лет и сохранению жизней и здоровья наших граждан.

https://minzdrav.gov.ru/news/2022/09/11/19256-mihail-murashko-ko-vserossiyskomu-dnyu-trezvosti-o-vliyanii-zloupotrebleniya-alkogolem-na-zdorovie-i-zhizn-cheloveka