У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом
Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя:
Обсудите с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласуйте со специалистом профилактическую дозу витамина Д3;
Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;
Делайте физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Еще больше про остеопороз в карточках.
