В 21 веке, когда технологии стали неотъемлемой частью повседневной жизни, проблемы со зрением приобретают более серьезный характер. Длительное использование цифровых устройств, компьютеров и телевизоров оказывает значительную нагрузку на наши глаза, что в дальнейшем приводит к развитию различных нарушений зрения.
Зрение является самым главным из всех чувств человека и играет важнейшую роль во всех областях и на всех этапах нашей жизни. Мы воспринимаем зрение как нечто естественное и привычное, однако с утратой зрения человеку гораздо сложнее познавать мир, ходить, читать, учиться и работать.
Слепота – это неспособность видеть. Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей (например, вызываемые дефицитом витамина А). В мире все шире встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.
По данным ВОЗ, около 2,2 миллиарда человек во всем мире слепы или живут с нарушениями зрения, а ведь практически у половины из них это можно было предотвратить. Болезни глаз поражают более 19 млн. детей. Причем 82% всех людей с нарушениями зрения – это люди в возрасте 50 лет и старше. А поскольку в последние годы число пожилых людей увеличивается во многих странах, то и больше людей будет подвержено риску возрастных нарушений зрения. Тем не менее, большинства случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.
Статистика говорит, что около 80% людей, работающих с компьютерами, испытывают симптомы зрительного дискомфорта, сухость глаз, головные боли и затуманенное зрение. Более того, распространенность близорукости (миопии) среди детей и подростков резко возросла за последние десятилетия, достигнув уровня около 50% в некоторых регионах.
Проблема снижения остроты зрения связана также с изменениями в образе жизни и окружающей среде. Гиподинамия, недостаток физической активности и времени, проведенного на свежем воздухе, способствуют развитию проблем со зрением.
Регулярная проверка зрения у специалиста помогает выявлять возможные проблемы на самых ранних стадиях, а следовательно – принять своевременные меры профилактики и избежать больших проблем.
К тому же не стоит забывать и о мерах профилактики глазных болезней. Так, врачи советуют отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение; регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень; поменьше времени проводить перед телевизором и за игрой в электронные игры; а при работе за компьютером использовать современный монитор и качественные программы.
Помните, что соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.
