Неделя проводится в честь Международного дня здорового сердца — 11 августа.
Сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения, они уносят 18 млн. жизней в год. Факторами риска, влияющими на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, являются:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- повышение уровня холестерина;
- сахарный диабет;
- высокое артериальное давление выше 140/90;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- постоянный эмоциональный стресс.
Существует ряд рекомендаций, которые направлены на снижение риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм и общее самочувствие в целом:
- необходимо сократить потребление соли (до уровня менее 5 г в день);
- увеличить долю фруктов и овощей в рационе;
- регулярно заниматься физической активностью;
- отказаться от потребления табака и алкоголя;
- ограничить потребление пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров, полностью исключить трансжиры;
- контролировать артериального давление;
- избегать стрессовых ситуаций.
Чтобы избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы, сохранить свое сердце здоровым, человеку необходимо вести здоровый образ жизни с молодого возраста.
Помните, что полезные привычки способны сохранить здоровье вашего сердца на долгие годы.
В настоящее время в области расширены возможности для лечения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В области работает команда подготовленных врачей, прошедших стажировку в ведущих клиниках страны (в том числе в Сеченовском университете). Методом эндоваскулярной хирургии проводятся вмешательства по экстренному удалению тромбов из сосудов головного мозга при инсультах, малоинвазивная имплантация клапанов сердца через прокол, баллонная ангиопластика артерий нижних конечностей, которая позволяет спасти ноги пациентов от ампутации.
Все это — высокотехнологичная помощь без открытых операций и общего наркоза.
Плановая консультация и лечение проводятся по направлению из поликлиники по месту жительства. Экстренная помощь при подозрении на инфаркт или инсульт оказывается незамедлительно при поступлении пациента в приемный покой.
Интересные факты
- Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
- Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
- Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
-
За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
Фото сгенерировано ИИ
